Как прибавить или убавить в весе

 Странно, но многие люди с полным телосложением тела завидуют людям худым, и наоборот. Хотя и те и другие испытывают дискомфорт. Поменять свое тело можно, только само по себе ничего не произойдет, нужны тренировки, сбалансированное питание, и порой даже перестроение своего жизненного графика.
 Если вас это не смущает, то вы сможете изменить свое тело.

 Простые рекомендации